Perdite quando tossisci, secchezza, perdita di tono: i disturbi intimi femminili che non devi “sopportare”

Piccole perdite di urina quando ridi o fai sport, secchezza e fastidio intimo, la sensazione di minor tono dopo il parto o con la menopausa. Sono disturbi molto più comuni di quanto si pensi, eppure spesso vissuti in silenzio. La buona notizia è che oggi si possono affrontare, con un approccio delicato e personalizzato.

Ti è mai successo di perdere qualche goccia di urina quando tossisci, starnutisci o sollevi un peso? O di sentire una secchezza intima che rende fastidiose le piccole cose di ogni giorno? O ancora, dopo una gravidanza, di avere la sensazione che qualcosa “non sia tornato come prima”?

Se ti riconosci in una di queste situazioni, sappi che non sei sola. Sono tra i disturbi più diffusi tra le donne, in fasi diverse della vita. Eppure se ne parla pochissimo.

Per anni sono stati considerati una conseguenza inevitabile dell’età, del parto o della menopausa: qualcosa da accettare e sopportare in silenzio. Oggi sappiamo che non è così.

Questi fastidi hanno un nome, una spiegazione e, soprattutto, soluzioni concrete. I più frequenti sono tre.

Dietro a molti di questi disturbi c’è una protagonista poco conosciuta: il pavimento pelvico.

Il pavimento pelvico è l’insieme di muscoli e legamenti situati alla base del bacino. Funziona come un’amaca che sostiene la vescica, l’utero e l’intestino, e ha un ruolo importante nel controllo della continenza e nel benessere intimo.
Come ogni muscolo, può indebolirsi o perdere elasticità: succede con la gravidanza e il parto, con i cambiamenti ormonali della menopausa, con l’età o, semplicemente, perché non viene mai allenato. Quando non lavora bene, possono comparire proprio i disturbi descritti sopra.

Sì. Nella maggior parte dei casi questi disturbi possono essere migliorati, e spesso risolti, con un percorso specialistico personalizzato.

La parola chiave è multidisciplinare: spesso non basta un solo specialista, ma serve la collaborazione di più figure che guardano alla persona nel suo insieme. Un percorso ben strutturato prevede di solito tre momenti.

Presso Quadra Medica, a Mestrino — comodamente raggiungibile da tutta la provincia di Padova e dall’area di Vicenza — è disponibile un percorso dedicato alla salute e al benessere intimo femminile, pensato per le donne in menopausa, nel post parto e per chi soffre di disturbi del pavimento pelvico.

Il percorso è multidisciplinare e comprende:

Al team partecipa anche la Dr.ssa Rosa Genovese, dermatologa, a conferma di un approccio che guarda alla persona nel suo insieme. Il percorso completo è proposto a 460 € (valore delle singole prestazioni: 600 €), con le eventuali sedute successive scontate del 20%.

Perché perdo qualche goccia di urina quando tossisco, starnutisco o faccio sport?

È un disturbo chiamato incontinenza da sforzo ed è molto comune. Spesso dipende da un indebolimento del pavimento pelvico, i muscoli che sostengono la vescica. Non è una condizione da accettare passivamente: con una valutazione specialistica e una riabilitazione mirata può essere migliorata in modo significativo.

La secchezza intima in menopausa è normale? Si può fare qualcosa?

È frequente, perché i cambiamenti ormonali della menopausa riducono l’idratazione e l’elasticità dei tessuti intimi. Frequente però non significa che si debba sopportare: esistono trattamenti specifici di supporto al comfort intimo che possono restituire benessere nella vita quotidiana.

Si può recuperare il tono del pavimento pelvico dopo il parto?

Nella maggior parte dei casi sì. La riabilitazione del pavimento pelvico, con sedute fisioterapiche dedicate, aiuta a recuperare forza, controllo e funzionalità della muscolatura indebolita da gravidanza e parto.

A chi devo rivolgermi per questi disturbi?

Il primo passo è una visita ginecologica, che permette di inquadrare il problema e indirizzare verso il percorso più adatto. Spesso l’approccio migliore è multidisciplinare e coinvolge anche il fisioterapista specializzato nella riabilitazione del pavimento pelvico.

Quante sedute servono?

Dipende dalla situazione di partenza di ogni persona. Un percorso strutturato come quello disponibile presso Quadra Medica prevede una prima visita, tre sedute fisioterapiche e tre trattamenti dedicati, con la possibilità di proseguire se necessario.

Perdite, fastidi, secchezza o perdita di tono possono incidere molto sul benessere quotidiano e sulla qualità della vita. Ma non sono qualcosa che devi sopportare in silenzio.

Con un approccio specialistico, delicato e personalizzato, ritrovare comfort, equilibrio e serenità è possibile.
E il primo passo è semplicemente parlarne.