Date incontri
- Mercoledì 30 settembre
- Mercoledì 21 ottobre
- Mercoledì 11 novembre
- Mercoledì 9 dicembre
Quadra Medica Polo Sanitario presenta Corpo & Mente – Nutrire il Benessere, una rassegna di quattro incontri esperienziali che uniscono Psicologia e Nutrizione per affrontare, con strumenti concreti, alcuni dei temi che più incidono sul benessere quotidiano.
Quattro serate per comprendere, sperimentare e portare a casa qualcosa di utile: informazione scientifica, esperienza diretta e confronto, in un clima raccolto e accogliente.
Come funziona
- 4 serate a tema, un mercoledì sera al mese, presso Quadra Medica
- Durata di 1 ora e 30 minuti per incontro
- Approccio esperienziale: teoria, riflessione, esercizi pratici e confronto con i partecipanti
- Take home: ogni incontro include strumenti pratici da portare a casa
- Team integrato: ogni serata è condotta insieme dalla Psicologia e dalla Nutrizione
Gli incontri sono pensati per poter essere seguiti anche singolarmente: puoi partecipare a tutta la rassegna oppure scegliere solo i temi che ti interessano di più.
Le quattro serate
1. Menopausa in equilibrio
Alimentazione, corpo e mente – Mercoledì 30 settembre
Affronteremo i cambiamenti di questa fase con strumenti nutrizionali e psicologici per ritrovare equilibrio, energia e benessere.
2. Sport e alimentazione
Mangiare per stare bene, allenarsi meglio e recuperare prima – Mercoledì 21 ottobre
Scopriremo come alimentazione e mente lavorano insieme per sostenere performance, motivazione e costanza nel tempo.
3. Genitori di adolescenti in crescita
Come supportare un figlio tra alimentazione, sport e benessere – Mercoledì 11 novembre
Strumenti pratici per comprendere i bisogni dei nostri ragazzi e costruire relazioni di fiducia, ascolto e collaborazione.
4. Cibo e benessere
Consapevolezza, emozioni e scelte quotidiane – Mercoledì 9 dicembre
Un incontro per sviluppare un rapporto più sereno con il cibo, riconoscere i bisogni reali e costruire abitudini sostenibili nel tempo.
I professionisti
Dott.ssa Nicole Lievore, Biologa Nutrizionista Sportiva, PhD
Dott. Cristian Fanzolato, Psicologo Clinico, Psicologo dello Sport, Specializzando in Psicoterapia
Quota di partecipazione
30 € a persona per incontro. La rassegna si attiva con un minimo di 15 partecipanti per serata.
Prenotazione obbligatoria, presso la segreteria di Quadra Medica oppure telefonando allo 049 6951906
I posti sono limitati: ti consigliamo di prenotare con anticipo il tuo incontro.
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